乳酸菌がアレルギー体質を改善!

花粉症やハウスダストだけでなく、食べ物のアレルギー体質の方も増えています。

外部からの埃などが体内に侵入してしまい起こってしまう理由は、体には悪い影響はないにも関わらず体内が過敏に反応してしまって、毒物だと認識してしまうことによって、くしゃみや鼻水、目のかゆみといった症状が起こってしまいます。

人によっては、肌荒れや蕁麻疹なども起こってしまいます。また、体の免疫機能が低下していることによっても、そういったアレルギー反応が現れることがあります。

普段はなんともないのに、風邪を引いている時や、疲れやストレスが溜まっていると、体の免疫機能が低下しているので、少しの刺激にも敏感になっている体は、通常だと問題ないにも関わらず毒物だとみなして体の外に排出しようとします。

遺伝的な要因や環境的な要因など、様々なことが言われていますが、実際には人それぞれ理由が異なっているので、一概にこれといった理由を付けることは難しいのが現状です。

そんな困った体の反応を出来るだけ抑えるのは、体の免疫機能を高めることが大切です。

体の免疫機能の約60パーセントは腸にあるとも言われています。

腸は体内でも悪玉菌と戦ってくれる乳酸菌やビフィズス菌を沢山保有することによって、免疫機能が高まります。

体の中でも数少ない吸収期間ですから、万が一、腸内に毒物のような物質が入ってしまうと、抵抗力が弱っている場合、腸から毒物が体内に侵入してしまって、体は様々な反応を示してしまいますから、体が悪いと思ったものは、腸内の免疫力を高めることによって、抑えることが出来ます。

腸内の免疫力を高める菌と言えば、代表的なのが乳酸菌です。乳酸菌は赤ちゃんの頃をピークに大人になるにつれて減少しいきます。

昔から、どの国や地域でも、摂取してきました。例えば、日本で言えば漬物です。韓国ならキムチ、ヨーグルトやチーズ製品などを良く食べるヨーロッパ。昔から、乳酸菌の存在によって、体の免疫機能を高めていました。

最近では、食品で摂取するだけでなく、サプリメントを使って摂取することが出来ます。

腸内フローラを元気にする乳酸菌サプリ「女神フローラ」は、負けない抵抗力に役立つ今話題のフェカリス菌を1.7兆個も配合していますし、さらに16種類の乳酸菌由来の成分が、善玉菌と悪玉菌のバランスを整え、健やかな腸内環境を維持し、健康・ダイエット・美容を同時に叶えることができるのでおすすめです。

また、ジュースなどにも含まれているので、手軽に摂ることが出来ます。

摂取しても、便と一緒に排出されてしまう為、定期的に摂取するように心掛けることが大切です。食物繊維などと一緒に摂ると更にその効果が上がっていきます。

乳酸菌の効果効能を最大限に引き出せるようになっている製品もあるくらいです。

積極的に乳酸菌を摂取して、腸の働きを良くしていきましょう。

腸は伸ばすと6メートル程あります。この長い腸内で起こっている様々な攻防戦を助けるのには、口から摂取する物が非常に大切になってきます。

また、生物は基本的には飢餓時代を過ごしていることのが長い為に、食べた物からは出来るだけ栄養を摂取しようという働きがあります。その為、便になるまでの間、食べた物から最後の最後まで栄養を吸収しようという働きがあります。

しいていうのならば、食べにくいお魚を骨の髄まで食べつくすのと似たようなことを腸内で行っているのです。

食べた物を吸収するだけでなく、体内の古くなった細胞は腸内に運ばれて腸の表面にまで押し出されて、便と一緒に排出されます。

一度取り込んでしまったアレルギー反応を起こしてしまうよな物質も、口から入って、腸内から取り込まれて、血管内などに運ばれているかもしれませんが、しっかりと腸から出すことが出来ます。

デトックスという言葉があり、汗を掻いたり涙を流すことで体内の老廃物を排出出来る効果ですが、最大のデトックスは便を出すことです。

便は体のいらなくなった物質を対外に排出してくれる為、便秘などで体内に便が滞ってしまうと、腸はそこからもまだまだ栄養になりそうな物を吸収しようとします。

それは、水分であるなどほんの小さな栄養素も吸収しようとしてしまい、場合によっては、体に良くないとされて排出しようとした物質も吸収しかねませんから、便秘などはアレルギー反応を引き起こす原因にもなりますから、定期的に排出出来るようにしておくことが大切です。

食べ物のアレルギー反応も実は食べ物に問題があるのではなく、体の抵抗力が弱っていることが原因にあるかもしれないという研究もあります。

以前はそれ程敏感でなかった体、何かを食べたからと言って、毒を含んでいる食べ物以外に対して何かしらの反応を示してしまうのは、体の免疫力の低下によって起こっているとも言われています。

免疫力を高めるには、根本的に体を変えていくしかありません。規則正しい生活や食生活、ストレスを溜めないような生活をしていかなければなりません。

しかし、現代社会では、健康的な生活を送ること自体が難しくなっていると言っても過言ではありませんから、腸内フローラを元気にする乳酸菌サプリ「女神フローラ」を摂取したり、何か癒しの効果があるようなアロマなどを使って、日頃から心身ともに健康を保てるようにしていきましょう。